Vitaminer i bananer er virkelighed!
Bananer er eksotiske frugter, der er bleveter populære blandt vores befolkning såvel som traditionelle æbler for os. Dette skyldes, at bananen kombinerer en behagelig smag og fordel og en acceptabel pris.
Vores opgave er at fortælle om vitaminerne ibananer er, så du kan spise dem og få ikke blot fornøjelsen af smag, men også være opmærksom på mængden af vitale kilder til vitaminer og mineraler, de indeholder.
Så fordelene ved bananer er helt ens, selv for de mennesker, der er blevet diagnosticeret med diabetes mellitus. Faktum er, at bananen indeholder fructose, som ikke skader kroppen i dette tilfælde.
For eksempel vitaminer i bananer med deres nummerhjælpe med at tildele denne frugt til kategorien af dem, der er lige så nyttige for alle aldre. B-vitamin tager del i at styrke neglene, fugtiggør huden af hænder og ansigt, og reducerer også hårets skrøbelighed og gør dem mere glatte.
Hvis du estimerer mængden af C-vitamin i en banan, såretfærdigvis skal det bemærkes, at det er lidt mindre end appelsiner. Men vitaminer er i bananer - det er ikke det eneste, der er rig på frugt. For eksempel på grund af kalium, som i tilstrækkelig mængde, det indeholder, hjælper brugen af aktive banan fjerne overskydende væske, der er ophobet i kroppen, er der også en stabilisering af de glatte muskler, især hjertemusklen.
Mange spørger sig stadig,Hvorvidt bananer er skadelige, er det imidlertid muligt at svare sikkert, at det ikke er ønskeligt at kun misbruge dem, hvis du lider af overskydende vægt. Men det betyder ikke, at de slet ikke behøver at spise. Bare følg kosten.
Lægerne bemærker dog, at bananen forbedrerviskositeten af blodet. Dette påvirker negativt patienter med åreknuder. Derudover har mennesker flatulens i tarmene og oppustethed. Hvis en patient har et sår, bør man spise bananer meget omhyggeligt og regelmæssigt overholdes hos en læge.
En stor fordel ved at spise bananer opnåsdem, der lider af gastrit og hypertension. Banan smører maveslimhinden og irriterer det ikke, men ved forhøjet tryk hjælper det med at normalisere det. Nyttige stoffer, der er indeholdt i en banan, hjælper kolesterol.
Om hvilke vitaminer der er indeholdt i en banan, kan duTal meget og længe. Det er vigtigt at huske, at en banan - et uundværligt produkt for anæmi (det indeholder en masse jern, som bidrager til at øge hæmoglobin), depressive tilstande, konstant halsbrand (for nylig, forskere har bemærket, at tripotofan, som er i papirmasse af banan, forbedrer fordøjelsen processer).
Når bananer sammenlignes med æbler, bemærker de, at det er fire gange mere protein i dem, og også næsten dobbelt så mange kulhydrater, tre gange så meget fosfor og fem gange så meget vitamin A og jern.
Separat er det nødvendigt at sige om fordelene ved bananer tilaf patienter med diabetes mellitus. Sådanne patienter skal spise bananer, ikke kun modne, men også grønne, og også forberede afkogning af dem. Dette skal tages i betragtning, og i fødevaren skal man bruge alle mulige bananarter og tørres, herunder.
Vitaminer i bananer, som indeholder meredel i den modne frugt hjælper med at normalisere nyrernes og leverenes arbejde. Selvfølgelig, hvis du har alvorlige sygdomme i disse organer, vil du ikke blive helbredt. Men i begyndelsen giver modtagelsen af bananer positive resultater.
Det bør noteres fordelene ved bananer til børn, derlider af forskellige former for krænkelse af lever, nyrer, tyk og tyndtarme, gastrointestinale infektioner samt øgede blødende tandkød og allergiske reaktioner. Da barnets krop kun dannes, er det meget nemmere og sikrere at fjerne sådanne fejl naturligt end ved at tage medicin.
</ p>>
