Fitness model Suzanne Toldi: mad og motion

Suzanne Toldi er en velkendt ungarsk fitnessmodel, personlig træner. Dette er en aktiv atlet, der vandt Arnold Classic Europe for fire år siden.

Suzanne Toldi: Biografi

Ungarsk fitness model blev til 9November 1982 i byen Devecher. I 2001 besluttede hun at skifte bopæl og flyttede til Budapest, hvor hun begyndte at tage de første skridt i den sportslige karriere. Formål og udholdenhed gjorde Suzanne Toldi til en aktiv atlet og coach, der motiverede til aktiv handling.

Den første tildeling af fitnessmodellen fandt sted i2004. Og efter 8 år var Suzanne i stand til at vinde i kategorien bodyfitness på mesterskabet "Arnold Classic Europe". Nu har atleten titlen på fitnessmodel i den internationale klasse, fungerer som personlig mentor og leder i en fitness klub. Beskæftigelse forhindrer ikke en pige i at rejse til forskellige kontinenter og deltage i turneringer og mesterskaber.

Suzanne Toldi er en af ​​de få deltagereteam scitec ernæring, som er værd at beskytte. Den 17. maj 2014 deltog sportsvognen i Bodi Power Pro, hvor hun vandt hovedprisen i Women's Figur kategori på grund af vedholdenhed og regelmæssig træning. Dette øjeblik blev markeret for Suzanne at få en statuette med en ideel kvindelig figur og en check for 3 tusind dollars.

Ernæring Fitness Model

På trods af den smukke figur, Suzanne Toldihver dag bruger to gange kulhydrater. Dog tillader de sig kun i små mængder. Oftest er disse grøntsager, friske eller kogte i en dobbeltkedel. For at fylde kroppen med protein spiser fitnessmodellen skaldyr, oksekød, fisk og klassisk kylling. Hun er meget glad i frugt, men bruger dem først efter afslutningen af ​​konkurrencen i den første fase af kosten.

Sports ernæring: en ordning og principper

Suzanne Toldis dag begynder med brugenaminosyrer. Så følger en protein bar eller en cocktail. Det første måltid ledsages af mineraler og vitaminer. I løbet af dagen fortsætter atleten med at forbruge aminosyrer og uden sukker. Før træning tager Suzanne et specielt kompleks, tabletter af arginin eller koffein. Og efter klasser tager sportskvinderen BCAA i form af kapsler eller en drink sammen med en proteincocktail og sådanne nyttige antioxidanter. Det sidste måltid er også kombineret med mineraler og vitaminer.

Normal uge i gymnastiksalen

Suzanne Toldi arbejder som personlig træner med 14op til 20 timer. Derefter tager hun sig af sin krop i yderligere to timer. Når hun har travlt, kan hun gå med venner og træne med andre bodybuildere. Ifølge sportsvognen selv hjælper en sådan skiftende natur med at fokusere på målet.

</ p>>