Psykologi er positiv - en god måde at ændre livet til det bedre

Positiv psykologi - dette er en af ​​grenene af menneskelig videnpsykologi, der optrådte i slutningen af ​​90'erne i det sidste århundrede. Hovedformålet med dette afsnit er at finde de optimale betingelser for et velstående liv og velstand for både individet og samfundet. Selv om dette blev diskuteret tidligere, anses Martin Seligman for at være grundlæggeren af ​​positiv psykologi. Efter at have læst denne artikel vil du lære de vigtigste aspekter, der hjælper dig med at føle dig som en glad person.

Psykologi er positiv: hvad er det?

Selve ordet "positivt" i denne sætningsiger meget. Det er almindeligt kendt, at lykke er et løs koncept: man ser glæde i kærlighed, en anden i penge, og den tredje har nok chokolade og en interessant roman til at føle sig tilfreds. Hemmeligheden om lykke for alle hedder netop at åbne en positiv psykologi.

Den nye industri er helt bygget pålivsbevarende reserve af en person, denne tilgang er meget forskellig fra den officielle videnskab. Ved modtagelse hos den sædvanlige psykolog lærer personen, i hvad årsagen til dens ulykker ligger. Positiv psykologi betragter problemet fra et helt andet synspunkt. Hovedopgaven er at finde, afsløre en persons styrke og lære dem at bruge dem til deres egen fordel. Hvis en person koncentrerer sig om at udvikle styrken i sin natur, kan han nemt overvinde al sin depression og stress.

Historisk baggrund

Tidligere var ordet "psykologi" forbundet med behandlingen af ​​mennesker, der havde adfærdsmæssige abnormiteter, der var ramt af forskellige psykiske sygdomme.

Allerede i 50'erne i det sidste århundrede blandttænkere og filosoffer begyndte at udvikle en teori, der fokuserer på de positive aspekter af den menneskelige natur og følgelig for lykke. Særligt fremtrædende: E. Fromm, K. Rogers og A. Maslow.

1998 var et vendepunkt i psykologien. M. Seligman blev præsident for den amerikanske sammenslutning af psykologer. Positiv psykologi er blevet sit hovedtema for udvikling og studier. Derefter organiserede han og holdt den internationale konference og verdenskongres om dette emne.

Hvad er brugen?

Denne gren af ​​psykologi er fuldt kapabelændre verdenssyn af mennesket. En person, der praktiserer de muntre aspekter af kognition, begynder at opfatte verden på en anden måde. Hans verdenssyn og overbevisning ændrer sig radikalt.

Undervisningen i denne gren af ​​videnskaben Det gør det klart, at alt hvad der sker først er undfanget i tanke, og så indså. Hver person er ansvarlig for deres egen lykke i person, så den lykkelige begivenhed, kan du nemt designe.

Sådanne overbevisninger er let tilgængelige og forståelige for nogen.mand, de er nemme at verificere i praksis, eksperimenterer med deres tanker. Denne undervisning bliver mere populær hver dag, fordi mottoet: "positiv i tankerne, da - positiv i livet" - virker.

Grundlag for læring

Psykoterapi, løsning af arbejdsproblemer, selvhjælp,uddannelse, stress management omfatter positiv psykologi. Seligman viste sig at anvende fundamentet om positiv tænkning kan motivere folk til at udvikle deres bedste færdigheder og karakteraspekter.

Det er kun vigtigt at forstå, at ignorering af problemer ikke er en mulighed. Anvendelsen af ​​positiv tænkning udvider og supplerer i høj grad mulighederne for at løse problemssituationer.

Her er nogle eksempler på nogle konklusioner trukket fra positiv psykologi:

1. Hver person selv er ansvarlig for, om han er glad eller ej.
2. Den bedste måde at besejre dine frustrationer på er at udvikle dine styrker.
3. Arbejde er en vigtig faktor for trivsel. Den person, der er involveret i arbejdet, føles altid vigtig og glad.
4. Penge giver ikke lykke, men shopping for andre mennesker kan gøre dig og deres meget lykkeligere.
5. Udviklingen af ​​optimisme, altruisme og evnen til at takke hjælper med at få dig til at føle sig lykkelig.

Sådan nyder du livet

Mere positivt! Her er mottoet til en person, der praktiserer denne undervisning. Konstant at være i et godt humør, tro på deres styrke og nå deres mål hjælpe specielle sætninger - bekræftelser.

Eksperter på positiv psykologi rådgiveVælg selv nogle få sætninger, der hjælper dig med at indrette et positivt resultat af det spændende problem. Det kan være sætninger som: "Jeg kan nemt finde en vej ud af enhver situation," "Jeg er god", "alle mine problemer kan løses", "Jeg er den bedste i verden", "Jeg er tilfreds med mig selv"

Sætninger, der er mest relevante for dinsituation, du skal skrive ned et ark. Så skal de gentages højt eller til dig selv, indtil du internt tror, ​​at alt er virkelig det.

Hvis du begynder at tænke positivt, så i tidedu vil se vidunderlige ændringer i dit liv: du vil have et godt humør, du vil lære at se den smukke selv i de mindste manifestationer, og selvtillid vil hjælpe med at klare ethvert problem.

Det er de mirakler, som positiv psykologi kan skabe! Bøger om dette emne vil hjælpe dig med at lære mere om, hvordan du ændrer dit liv til det bedre og bliver glad.

Vi anbefaler at studere dette emne med M. Seligman's bog, der hedder "Ny positiv psykologi". Tro på dig selv - og du vil lykkes!

</ p>>