Løg diæt

Før du vælger en kost til vægttab,det er nødvendigt at tage højde for de mange nuancer og subtiliteter, der er forbundet med de enkelte karakteristika for hver organisme. Men alligevel er der diæt, der oftest bruges som en effektiv metode til bekæmpelse af fedme, især blandt kvinder. Dette er også løg diæt. Det er et af de få, der næsten ikke har kontraindikationer og har en hurtig effekt.

Løg kost: Vitnesbyrd

Under overholdelse af denne diæt er det vigtigstemaden bliver løg. Meget effektiv i dette tilfælde er løg suppe i kombination med andre tilladte produkter. Denne kost vil være særlig nyttig for dem, der lider af forskellige sygdomme i hjerte-kar-systemet som løg har en unik evne til at reducere aterosklerotiske plaques, som er tilgængelige i vores skibe.

Kontraindikationer løg diæt

De vigtigste er: mavesår, gastritis samt andre sygdomme i tolvfingertarm og mave. Hvis du beslutter dig for at følge løg diæt, er det bedre at søge råd fra en gastroenterolog og terapeut.

Kosttilskudssuppe

Det faktum, at du på kortest tid vil kunnetabe sig, siger at løg er en meget effektiv og nyttig diæt. Løg suppe, anmeldelser, som du kan læse om forskellige internet ressourcer, vil være den vigtigste skål, du vil bruge. Det skal bemærkes, at denne ret er ret velsmagende og nyttig, derfor er det ikke svært at tage det dagligt til mad. Så hvordan laver man løgesuppe?

Vi tager 6 små løg, hovedkål,selleri og et par søde peberfrugter. Det er nødvendigt at vaske alle produkterne grundigt og skære i små stykker, og sæt dem i en gryde. Hæld derefter grøntsagerne med koldt vand og slukk derefter. Kog på høj varme i 15 minutter, derefter på en lille brand for at tilberede grøntsagerne, indtil de er klar, salt og sæson. Om ønsket kan et par tomater tilsættes til suppen.

Løg diæt: Menu

Så lad os se på dagene, hvilke fødevarer kan der indtages under løgens kost.

Den første dag. Løg suppe (flere portioner), en lille mængde frugt, helst lavt kalorieindhold. Du kan ikke spise bananer og druer.

2. dag. Løg suppe i enhver mængde. Frugter, samt flere bagt kartofler, kan laves med smør.

Dag 3. Suppe i samme mængder og grøntsager. Du kan også spise frugt og bagt kartofler.

4. dag. Suppe, grøntsager, frugt. Tilsæt et par bananer og et glas mælk (fedtfri).

5. dag. Vi udelukker frugt og grøntsager. Det er tilladt at bruge en lille mængde kogt kød samt tomater i enhver mængde.

6. dag. Løg suppe, et stykke oksekød kogt, kogt kål, peber.

7. dag. Løg suppe, kogt ris (fortrinsvis brun), grøntsager, samt frugt frisk uden sukker.

På dette tidspunkt er det tilrådeligt ikke at drikke almindelige drikkevarer, men erstatte dem med grøn te og almindeligt vand.

Resultater af løg diæt

Efter at have fulgt ovenstående kost er det alleredeI en uge vil du føle lys og se resultatet af dets handling. Faktisk kan løg diæt effektivt bekæmpe overvægt uden skade på dit helbred.

Det skal bemærkes, at kogte løg ikke harubehagelig lugt. Og hvis vi taler om madlavningsløg suppe, som er en del af kosten næsten daglig, så tager det ikke meget af din tid og kræfter, hvilket gør kosten meget enkel.

For at effekten skal være hurtigere er det nødvendigtEkskluder produkter som alkohol, brød, sukker, kaffe, mælkeprodukter og surmælksprodukter samt kulsyreholdige drikkevarer. Under kosten anbefales det at drikke grøn te eller almindeligt vand.

Løg kost er en fantastisk måde at tabe hurtigt og med gavn for dit helbred. Løbet er jo kilden til et væld af vitaminer, sporstoffer og også et løfte om et godt helbred!

</ p>>