Cortisol, normen hos kvinder
Cortisol (et andet navn for det er hydrocortison) -et af hormonerne, som i vores krop producerer binyre i binyrerne. Dets rolle for sundhed er svært at overvurdere. Det hjælper os med at reagere tilstrækkeligt på stressfulde situationer, regulerer blodtryk, kulhydratmetabolisme og nedbrydning af fedtstoffer. I perioder, der er vanskelige for en person, for eksempel under langvarig fysisk stress, underernæring eller endda sult, leverer dette stof muskler med energi. Desuden er cortisol et bemærkelsesværdigt naturligt antiinflammatorisk middel.
Hvad er normen for cortisol i blodet? Hvad bestemmer niveauet for kortisol og hvad påvirker det? Et interessant træk ved dette hormon er dets ustabilitet. Om morgenen falder indholdet i kroppen så meget som muligt betydeligt i løbet af dagen og når et minimumsniveau om aftenen. Derudover er alvorlig fysisk aktivitet, intens mental aktivitet og alvorlig stress de vigtigste årsager til, at forhøjet kortisol kan forårsage. Normen for kvinder, der tager højde for alle disse udsving, er 140-600 nm / l.
Hvis niveauet af kortisol i kroppen er ubetydeligstiger som følge af stress, det kan endda have en vis positiv effekt. Cortisol stimulerer kroppens evne til at overleve under vanskelige forhold: Der er en stigning i fysisk styrke, hjerneaktiviteten aktiveres og immuniteten øges endda. Sådan positiv virkning på hele organismen psykologer brug i behandlingen af forskellige fobier, i dette tilfælde, cortisol fungerer som en adjuvans. Men hver medalje har en flip side. Hvis en person er under stress i lang tid, og har hele tiden øget kortisol kort manifestere negative resultater: kronisk træthed, nedsat hukommelse, hæmning af skjoldbruskkirtel funktion, blodtryksstigning - dette er ikke en udtømmende liste over mulige negative konsekvenser af en sådan situation.
Overtrædelse af vedligeholdelsen af en kortisol i en organisme er muligat afsløre ved analysen af et blod på hormoner. Analysen vil hjælpe med at opdage mulige sygdomme. Der er dog en undtagelse - sygdommen kan ikke kun føre til en stigning i cortisol. Ud over de daglige udsving i dens indhold, samt ændringer forårsaget af forskellige belastninger på kroppen, graviditet - det er hvad der kan forårsage forhøjet kortisol. Hastigheden hos kvinder under graviditeten stiger ca. 5 gange. En anden grund kan være at tage visse lægemidler, herunder orale præventionsmidler.
Fans af protein kostvaner vil være interesseret i at videom et andet nysgerrig fænomen af kortisol. Overholder proteindiet tror mange kvinder på, at de på denne måde kan opretholde harmoni eller tabe overskydende pund. Et stort antal proteiner i kroppen fører dog ofte til et helt modsat resultat. Cortisol vokser, normen hos kvinder overskrides, hvilket fører til en ændring i stofskiftet, mens man mister muskelmasse og ophobning af fedt begynder. Der er dog nogle tricks: Hvis der samtidig med proteinføde kommer en lille mængde kulhydrater ind i kroppen, ændrer niveauet af cortisol ikke.
Ud over alle listede grunde til niveauændringencortisol, som er fysiologisk karakter, er der også sygdomme, hvor kortisol ændres. Normen i dette tilfælde overskrides væsentligt, eller omvendt falder indholdet af hormonet. Årsagen til stigningen i niveauet af dette stof kan være sygdomme i binyrerne, hypofysen, æggestokke, diabetes mellitus, cirrose og endda AIDS. Ved enhver form for mistanke om, at niveauet af cortisol i kroppen øges eller sænkes, er det nødvendigt at undersøge en endokrinolog, der vil ordinere en blodprøve eller en urintest for kortisol. Hastigheden hos kvinder, vi husker, kan variere, men bør forblive inden for 140-600 nm / l.
</ p>>
