Hvordan bliver det smart om 5 minutter? Sådan bliver du smart: 5 enkle måder. Udvikling af menneskelige evner

Der er situationer, hvor det er helt uforståeligt, oHvad gør andre mennesker, eller det er umuligt at løse ethvert problem eller spørgsmål, eller er svært at finde en god og ordentlig svar på spørgsmålet. Generelt, alligevel, at komme ud af problemer. På dette tidspunkt opstår spørgsmålet: "Hvordan bliver smart" Inden for 5 minutter, naturligvis vanskeligt at opnå betydelige resultater, når det kommer til hjernen og udviklingen af ​​intelligens. Men hvis du jævnligt beskæftige sig med, vil effekten være meget mærkbar.

Hvordan man bliver smartere end andre: et par tips

Arbejde for at forbedre intellektet, udvikle hukommelse ogkoncentration, øget sindets fleksibilitet og øget arbejdshastighed kan opdeles i flere retninger. Regelmæssige klasser vil hjælpe med svaret på spørgsmålet om, hvordan man bliver smart i 5 minutter om dagen.

selv-uddannelse

1. Forøg ordforråd. Hvis der lød et nyt udtryk, navn osv. I talen, så skal du få ordbogen og se dens betydning. Det er også nyttigt at tage en forklarende ordbog og læse den, et par sider om dagen. Det vil med jævne mellemrum være nødvendigt at gentage det bestået og kontrollere din viden. Til kontrol med at bruge forskellige applikationer på internettet. Der er mange forskellige tests. I et par måneder kan du øge dit ordforråd med flere tusinde ord.
2. Uafhængig undersøgelse af området af viden af ​​interesse. Dette er et af hovedpunkterne i løsningen af ​​problemet med, hvordan man bliver smart i skolen.
3. Lær et fremmedsprog. En lektion, der i høj grad forbedrer mange karakteristika i sindet. Dette er ikke kun udviklingen af ​​hukommelse (memorere nye ord), men også logik, fordi sætninger og ord er bygget i overensstemmelse med visse grammatiske regler. Også kendskab til anden kultur vil blive givet.
   Skal forsøge at "leve". Nu er der mange forskellige tjenester, der giver en sådan mulighed: specielle websteder og programmer. Den samme skype, hvor du kan kommunikere direkte med den indfødte højttaler. Hjernen skal hurtigt finde løsninger, forstå andres tale, reagere på et andet sprog. Som følge heraf vil tankens hastighed stige betydeligt.
4. Læsning. Det anbefales ikke at vælge kun underholdende litteratur. Det bør være knyttet til klassiske værker, såvel som interesseret i populære videnskabelige publikationer. Dette er en måde at sætte det første punkt i praksis. At læse klassiske værker giver dig mulighed for at prøve alle roller, evaluere alle tegnene, lære at empati og forstå en dybere menneskelig natur.
5. Udvikling af telecasts. Der er mange gode uddannelseskanaler, for eksempel "Air Force", "Science 2.0", "Culture" osv. Fra programmerne kan du også lære mange nye ting og stærkt berige din indre verden.

Brain træning

Regelmæssige øvelser, løse ikke-standardiserede og logiske opgaver øger signifikansniveauet væsentligt. Hvordan? At blive en intelligent person, såvel som en stærk person, er kun mulig med regelmæssig træning.

1. Puslespill spiller rollen som simulatorer. Du kan lære at løse Sudoku eller indsamle Rubik's terning.
2. Tæl i sindet. Som de siger, leder matematikken i sindet til orden. Derudover er det meget nyttigt i dagligdags færdigheder. For eksempel kan du, efter at have købt i en butik, beregne, hvor meget de vil koste. Eller estimer omkostningerne til forsyningsselskaber. Og du ved aldrig, hvad du ellers kan beregne i vores liv!
3. Løs korsord og krydsord.
4. Løs gåder, anagrammer, udfør opgaver fra IQ test.

skabelse

Kreative mennesker tænker uden for boksen, de finderflere løsninger af det samme problem, er i stand til at se på problemet fra forskellige synspunkter. Derfor er det værd at være med i skønhedens verden. Du kan lave tegning eller kunstnerisk fotografering. Også en god måde at udvikle en kreativ begyndelse på er at skrive poesi eller burim.

Forskellige håndværk vil også være meget nyttige, fordi udvikle små motoriske færdigheder, berolige og lære at fokusere.

Udvikling af hukommelse

Evnen til hurtigt og i lang tid at huske en stormængden af ​​information er meget vigtig i den moderne verden. Da du kan blive en intelligent person, kun have encyklopedisk viden. Der er forskellige måder at udvikle hukommelse på, mange metoder er blevet opfundet. Du kan bruge en af ​​dem. Det vil også være meget nyttigt at lære digte, spille spil for at huske placeringen af ​​objekter og ting, gentag lange sætninger mv. Der er et stort antal spil med det formål at udvikle hukommelse. De kan f.eks. Spilles med børn. Det vil være nyttigt for børn og forældre. Derefter vil dette fjerne spørgsmålet om, hvordan man bliver en smart pige eller dreng.

Nye visninger

At ændre situationen vil slappe af og udvide horisonten. Hjernen vil begynde at arbejde helt anderledes.

• For nye oplevelser kan du tage på tur. Du kan rejse til udlandet eller i en anden region i landet.
• Intet beriger den indre verden så meget som at kommunikere med forskellige mennesker. Det lærer dig også at være en god conversationalist.
• Du skal være i stand til at lytte til dine samtalepartnere og tøv ikke med at stille spørgsmål.

Nyttige vaner

Dette punkt bør gives særlig opmærksomhed, da det er muligt at blive den klogeste alene med god selvorganisering.

1. Begræns visning af underholdning tv. Kommercielt tv udvikler ikke en person.
2. Hvis du har en pause på arbejdspladsen, skal du giveforetrækker ikke at se billeder med killinger eller læse anekdoter. Det er meget bedre at åbne "Wikipedia" og blive bekendt med en tilfældig artikel. Eller læs om de begivenheder, der skete den dag.
3. Er interesseret i relevante nyheder. En person, der ikke er fikseret udelukkende på sine oplevelser, er en meget interessant samtalepartner.
4. Få nok søvn. Med mangel på søvn virker hjernen mindre effektivt. Ved overskydende - der er en slaphed. Da man bliver intelligent i 5 minutter i en drøm er virkelig, så skal du hvile din krop.
5. Bevægelse er liv. Fysisk aktivitet øger niveauet af arbejdskapacitet for hele organismen, inkl. og hjernen. Gør helst i frisk luft for at øge iltindholdet i blodet. Du kan gå om eller lave øvelser, eller gå til fods til arbejde eller tilbage, eller gå til gymnastiksalen. Som du vil.
6. Korrekt ernæring. Kosten er meget vigtig for sindet. Med mangel på næringsstoffer falder dens effektivitet også. Det er ønskeligt, at valnødder, rosiner, fisk, korn, frugter (både friske og tørrede) og grøntsager altid er til stede. Lad mig ikke helt forlade sweets, tk. Glukose er en "fast food" for hjernen, men det er ønskeligt at begrænse deres anvendelse.
7. Få computerspil. Spillerne er veludviklede reaktionshastighed, mobile, ligesom pianister, forstår de hurtigt og navigerer i et nyt miljø. Derudover giver spillet dig mulighed for at losse følelsesmæssigt.
8. Brætspil, såsom skak og tjekker, udvikler fleksibiliteten i at tænke og udvikle evnen til at forudsige handlinger fra en modstander.
9. Ingen multitasking! Dette "dræber" evnen til at fokusere på en ting, fravænning fra målrettet arbejde.
10. Klassisk musik har en beroligende effekt og hjælper med at koncentrere sig.
11. Sindet skal ikke kun arbejde, men også hvile.

Hvis du har brug for at aktivere hjernen

Der er tidspunkter, hvor du hurtigt skal komme sammen. I disse tilfælde er spørgsmålet om, hvordan man bliver klog på 5 minutter, hvordan man dispergerer din hjerne og får det til at fungere, meget relevant. Et par enkle tricks vil hjælpe i dette. For det meste er de rettet mod at øge koncentrationen.

• Tyggegummi stimulerer blodstrømmen til hovedet, så sindet begynder at arbejde mere aktivt. Handler næsten øjeblikkeligt, men effekten passerer hurtigt - om cirka 20 minutter.
• Kaffe og doughnut eller chokolade giver dig mulighed for at opmuntre og koncentrere dig om at løse problemet.
• Energidrikke kan, takket være deres sammensætning, køre væk døsighed og træthed. Men de kan være skadelige, så du bør ikke misbruge kemi.
• Lugten af ​​rosmarinolie øger koncentrationen.
• Ved løsning af komplekse og kreative opgaverDet anbefales at tage en vandret position, fordi denne holdning har en afslappende effekt. Dette øger igen niveauet af kreativitet, som giver dig mulighed for at opnå resultater.
• Refleksioner højt stimulerer mobil intellekt.
• Når man løser et problem, er det ønskeligt at tegne eller tegne noget siden dette vil give dig mulighed for at koncentrere dig bedre.

Afslutningsvis

Selvfølgelig spørgsmålet: "Hvordan bliver man klog i løbet af 5 minutter?"Det er svært at svare unikt, tk. dette er et komplekst begreb. Derfor skal vi arbejde på mange områder. Men ikke tage lektioner for alvorligt; mange af disse metoder er legende. Det vigtigste er at bruge alle de erhvervede viden og erhvervede færdigheder, først da vil der være en praktisk indstilling fra alle øvelser, og tiden vil ikke blive spildt.

</ p>>