Hvilke produkter indeholder chlorogen syre, som bidrager til vægttab?

En kemisk forbindelse kaldet chlorogensyre, blev opdaget for næsten 200 år siden, men i brede kredse var der intet kendt om det. Den universelle bom af dette stof forårsagede bogstaveligt for et par år siden, da det opnåede den ideelle middel til at tabe sig. Forskere har undersøgt hvilke produkter der indeholder chlorogen syre, og det viste sig, at dets maksimale koncentration (næsten 50%!) Ses i grønne kaffebønner. Naturligvis er forskellige kosttilskud med dette produkt hældt ind på markedet.

Hvad er chlorogen syre andet end grøn kaffe?

Ved uvidenhed er mange opfattet, at det er grøntKaffe som den eneste kilde til denne mordersyre for overskydende vægt. Imidlertid er det i varierende proportioner og i mange andre vegetabilske produkter, mange af dem meget ofte til stede i den daglige kost. Så i hvilke produkter er chlorogen syre i ikke mindre mængde end i kaffe? Artiskokker, barberer, pærer, sorrel, kartoffelknolde, ægplanter, æbler, selvom de ikke kan konkurrere på lige fod med grøn kaffe, men også have en "dræber" af ekstra kilo. Og hos nogle repræsentanter for floraen er indholdet af chlorogen syre det samme som i kaffe, men det er kun koncentreret i dele, der ikke indtages i fødevarer. Forresten, selv i grøn kaffe, er det meste af syren ikke i kornene, men i deres skræl. De, der ønsker at tabe sig, er sandsynligvis interesserede i, hvilke produkter der indeholder chlorogen syre. Det skal bemærkes, at listen over ejere af denne komponent er ret omfattende. For eksempel er det koncentreret i spire solsikkefrø, blommer, hvide poppel og blåbær blade, i cikorie rødder, i ris osv.

Vægttab mekanisme

Eksperter, der studerer, hvilke produkter der indeholderklorogen syre og mekanismen for dets virkning på kroppen kom til den konklusion, at den vigtigste effekt det har på kulhydratmetabolisme. Dette stof stimulerer kroppen til at opbevare glucose, der kommer i form af glykogen - et komplekst kulhydrat, som er en kraftig energikilde, der er baseret i leveren. Når en person har brug for kalorier, bliver glykogen til glukose, som vil tilfredsstille kroppen i stedet for nye kalorier. Og fedt i et stykke tid vil blive betragtet som "ekstra". Denne proces vil blive gentaget, indtil kroppen helt forbruger og splitter glykogen. Generelt, hvis du ved hvilke produkter der indeholder chlorogen syre, og regelmæssigt bruger dem, kan du skabe visse betingelser, hvor kroppen primært vil forbruge fedtstoffer, og dette vil medføre vægttab. Derudover reducerer et unikt stof blodsukker og normaliserer lipidindholdet, hvilket har en positiv effekt på det kardiovaskulære system.

Fordelene og skaderne af grøn kaffe

Af den måde er der blandt lægerne en mening omden negative effekt af grøn kaffe på kroppen. Men de skadelige virkninger kan ikke forårsage en betydelig mængde chlorogen syre, men en høj koncentration af koffein, som kan forårsage alvorlige problemer i tilfælde af ureguleret anvendelse. Hvad angår syren selv, var der ingen skadelig virkning på kroppen i forskningsprocessen.

</ p>>