Gulerodskoteletter - opskrift (magert)
Gulerodskoteletter er en fantastisk muligheddiversificere din magert eller vegetarisk menu. At denne skål er meget velsmagende, fyldt med vitaminer og sporstoffer, og vigtigst af alt, indeholder ikke kødingredienser. Det viser sig at være et meget nærende produkt. Så hvorfor ikke lave gulerodskoteletter? Opskriften på magert mad indeholder i overflod, så du behøver ikke bekymre dig om din kost. Denne ret må ikke spises kun af dem, der lider af allergi over for dette produkt.
Forresten kan denne mad koges i en stegepande, mengulerodskoteletter i en dobbeltkedel er endnu mere nyttige. Den første opskrift, vi ønsker at vise, at du, består af følgende ingredienser: majsmel - 2stolovye skeer, gulerødder - 500grammov, melis - 2 spsk havre hlopya- vanilje, solsikkeolie eller olivenolie 3 spsk - 2stolovye øse af salt smag sesamfrø efter eget valg.
Gulerødder presses bedst på en juicer. Hvis ikke, derefter gnide på en lille rivejern. Men det er bedre at bruge en saftpresser. Af den måde, så er du nødt til saft hældes i glas, falde til olivenolie (til caroten kunne blive absorberet af kroppen). Juice du kan drikke - det vil ikke være nødvendig. Men spin vi bruger til vores formål. I denne blanding tilsæt sukker, vanillin, salt, olie og mel. Her dejen er klar, er det fortsat kun at blande det. Så har du brug denne test formular de bøffer, så 20 minutter er nok til at koge dem i en dobbelt kedel og kan spises. Indret denne parabol kan være sesamfrø. Som en side parabol, bruge creme fraiche, yoghurt eller syltetøj. Vi har lige fortalt dig hvordan man laver gulerod koteletter uden lokkefugle, og nu ønsker at dele en anden opskrift - ved hjælp af denne kornart.
Så at lave kødflødder fra gulerødder medDu skal oplagre følgende sæt ingredienser: 2 æg, 4 spiseskefulde semolina, 400 gram gulerodsekstrakt, salt og sukker efter smag, creme fraiche - 200 gram, solsikke eller olivenolie til stegning.
Vi begynder at lave mad - gulerødderkoteletter. Opskrift, de magre ingredienser, som næsten altid eksisterer i hvert køkken, adskiller sig ikke fra dets kompleksitet og vil ikke forårsage vanskeligheder, selv for en uerfarne elskerinde.
Først gnider vi på en lille grydebrød(hvis det gnides på et stort, så skal det glattes ud), og derefter tilsæt 2 piskede med salt og sukkeræg, smider vi også pølse. Rør vores dej til glat. Vi laver gulerodskoteletter, steger dem i en stegepande eller kog i en multivark.
Der er andre opskrifter: for eksempel gulerodskoteletter med kål. Denne ret udmærker sig ved sin originalitet og minder salat. Så er det nødvendigt at eksperimentere og kog kål-gulerod kager. Opskrift, magert komponenter, som du nemt kan finde i enhver butik, er som følger: Rengør og vaske gulerødder og kål. Kål fint shinkuem, ned i gryden, fyldes med vand og lad det simre i ca 10 minutter. Derefter tilsættes der revet gulerod på en lille rist. Solim, peber blandingen. Så tilføjer vi en skje olivenolie. Fortsæt med at simre, indtil ingredienserne bliver bløde. Efter at sammensætningen forsigtigt overdængede semulje og kog kogt grød. Derefter skal vores blanding afkøles. Efter at forme burgere og steg dem på begge sider i en stegepande.
Som du forstår, er fasting og kost ikke så forfærdeligt, hvisat lave gulerodskoteletter. Opskriften, hvis magre ingredienser er fulde af nyttige stoffer og sporstoffer, er ret simpelt at udføre. Sådanne koteletter kan og bør medtages i børnenes kost, især for de børn, der ikke kan lide grøntsager i uberørt stand. Lækker gyldne koteletter, hældt med creme eller syltetøj, som enhver lille gourmet. Ja, og også voksne fra tillægget vil ikke give op. Bon appetit!
</ p>>
