Feijoa under graviditet: nyttige egenskaber og kontraindikationer

Graviditet kan medføre mangerestriktioner og ændringer. Særlig nøje opmærksomhed i denne periode bør gives til listen over produkter, der falder ind i kosten. Læger insisterer på, at alle kvinder forventer et barn, med særlig pleje og ansvar nærmede sig opstillingen af ​​menuen.

Det har længe været kendt, at i perioden med at bære et barnen kvinde er i stand til utrolige eksperimenter: utænkelige kombinationer af produkter, brugen af ​​ekstremt usund mad og så videre. Men uanset humørsprængninger er det nødvendigt at forsøge at spise mad, hvilket ikke kun bringer glæde, men også godt.

Mad af gravide bør være omhyggeligtafbalanceret og varieret for at hjælpe fosteret udvikle sig ordentligt. Derfor er det nødvendigt at tænke over kosten på en sådan måde, at den indeholder den maksimale mængde næringsstoffer.

For at gøre dette skal du forbruge flere frugter oggrøntsager. Det er ønskeligt, at løveandelen var fra samme klimatiske zone, hvor kvinden bor. I dette tilfælde skal du ikke opgive feijoa. For nylig er denne frugt blevet indfødt til næsten alle beboere i alle klimazoner, selvom det oftest findes i syd. Dens smagskarakteristika minder både jordbær, persimmon og ananas. Feijoa under graviditet er ikke kun skadeligt, men takket være dens gavnlige egenskaber er den anbefalede gæst på bordet.

Hvad er feijoa?

Formen af ​​denne frugt ligner et æg med den enesteforskellen er, at hans "shell" er en mørkegrøn farve. Selv om frugten vokser i syd, minder dens aroma om vinter og nytårsferie. Hvis du vælger en frugt i butikken, skal du sørge for, at der ikke er mørke pletter eller forskellige slags pletter på skræl: en forkælet frugt kan næppe være nyttig under graviditeten.

Oftest transporteres disse frugterhalv grøn. Derfor vil der ikke ske noget forfærdeligt, hvis butikken er umodne frugter. I hjemmet kan de sættes på et mørkt, tørt sted, hvor de vil modnes. For at definere det er det enkelt: den modne frugt blød, med gelignende kød. Du kan bruge det på nogen måde: Alle af dem viser, at feijoa er nyttigt under graviditeten.

I mad er det nyttigt at bruge ikke kun det indredel, men også frugtens hud. Dette sker imidlertid ikke så ofte, da smagen er ejendommelig, mange anser det for selv at være ubehageligt. Det høje indhold af phenolforbindelser i føtale membran gør det uundværligt til forebyggelse af kræft. Derfor, hvis smagen af ​​skræl ikke kan lide, kan den tilsættes til teen, forhakket. Mælkens smag ligner en frugt- og bærblanding med en tydelig notering af jod.

Unik sammensætning

Hvad er så rig på frugten, hvad er dens sammensætning og hvad?gør det uerstatteligt feijoa? Nyttige egenskaber under graviditet er især vigtigt at overveje. Og i tilfælde af denne frugt er de simpelthen unikke. Frugten indeholder et stort antal folatderivater, som er yderst nødvendige i dannelsen af ​​barnets krop. Insufficiens af folater fører til udvikling af anæmi, misdannelse af blodlegemer og andre misdannelser.

Det er kendt, at der er en masse jod i skaldyr. Det blev altid antaget, at disse produkter ikke har rivaler. Men det er nu blevet kendt, at feijoa indeholder ikke mindre mængde af dette mest anvendelige stof. Meget ofte bruges denne frugt til terapi til behandling af skjoldbruskkirtlen, går ind i menuen for diabetikere og så videre. Sørg desuden for at anbefale feijoa under graviditeten.

Ud over jod og folinsyre er frugten rigforskellige grupper af vitaminer og mineraler. Dens rige sammensætning suppleres med vegetabilsk fiber, katekiner, pektinforbindelser og leucoanthocyaniner.

Helt sikkert

Feijoa under graviditeten er helt sikkert,både for moderen og barnet. En undtagelse kan kun være kvinder, der har en individuel intolerance, men de er ikke så ofte.

Hvad er brugen?

Feijoa under graviditeten er i stand til at beslutte med det sammeflere problemer der opstår i en kvindes krop. Så det fremmer elimineringen af ​​toksiner, spiller rollen som en antioxidant, forbedrer immuniteten signifikant, beskytter mod forkølelse og sæsonbetingede allergier. På grund af det høje indhold af jod, udelukker det udviklingen af ​​jodmangel i barnet og moren. Derudover stabiliserer feijoa funktionerne i fordøjelsessystemet, forhindrer forstoppelse, hjælper med at opretholde optimalt blodtryk.

Kalium, der findes i frugten,positivt påvirker arbejdet i hjertemusklen og normaliserer trykket. Det er interessant, at fosteret med samme effektivitet påvirker det forøgede og det nedsatte tryk. Hertil kommer, at høj jernindhold gør det muligt at udelukke udviklingen af ​​anæmi, forhindre depression.

Ved regelmæssig brug af feijoa under fødedygtige udelukket hormonel ubalance. Det optimale forhold mellem de nødvendige vitaminer og sporstoffer regulerer produktionen af ​​hormoner.

Kontraindikationer: eksisterer de?

Næsten alle kvinder kan bruge feijoaunder graviditeten. Kontraindikationer manifesteres i tre tilfælde: diabetes, hyperthyroidisme, individuel intolerance. Derfor har brug af frugt med en rimelig tilgang ikke negative konsekvenser.

Før det første køb skal du veje risicienebrugen af ​​feijoa. Nyttige egenskaber og kontraindikationer i graviditeten er tvetydige, så hvis der er mindst et af disse tilfælde, skal du stoppe med at bruge denne frugt. En stor mængde saccharose og iod kan forværre tilstanden hos diabetikere, der lider af hyperthyroidisme, hvilket forårsager pludselige og alvorlige anfald. Med hensyn til individuel intolerance er det sjældent, da feijoa er en del af en gruppe af allergifremkaldende frugter.

Hvordan er det

Du kan spise denne frugt på forskellige måder: bland den frynserede frugt med sukker, tilsæt det til salater og tærter.

Den mest nyttige rå feijoa, især dens skræl. Derfor er det bedst at spise en hel frugt, hugge den, for at lave en "rå" marmelade.

</ p>>